白内障的形成主要是年龄相关性，它是一种老年病，但是它和许多生活习惯有关系，平常多注意可以延缓白内障的进展。白内障的形成与紫外线照射有关，所以外出时需要戴墨镜或者帽子遮挡紫外线，减少紫外线对晶状体的损伤。白内障的形成还与过量饮酒、吸烟有关，平常注意戒烟、限酒对白内障的形成也可以起到延缓的作用。白内障的形成还与全身代谢性或免疫性疾病有关，比如糖尿病、高血压、心血管疾病等，都可以加速形成白内障。如果患有上述疾病，应该积极治疗这些全身病，也可以起到延缓白内障进展的作用。
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