受孕的三个最佳时间点

受孕的三个最佳时间点为一生中最佳的生育年龄、一个月中最佳的受孕日、一天中最佳的受孕时间。

一般一生中最佳的生育年龄是最佳的生理年龄，备孕成功率较高。而且对于女性而言，最佳的生育年龄可以提供优良的卵子，女性最佳的生育年龄是22-28岁，男性的最佳生育年龄是25-35岁。在这两个阶段的男女精力充分、身体状况良好、受孕率高，因此宝宝会更加健康。1个月中的最佳受孕日就是排卵日，在备孕时的女性都知道排卵期同房的受孕率会更高。卵子排出以后会存活1-2天，选择排卵日的前一天、排卵日当天和排卵后第一天同房，会增加受孕的机会。一天中最佳的受孕时间除了排卵日以外，应该是下午5:00-7:00，在这个时间段的男性精子质量和数量都会达到一个小高峰，而且女子的卵子也容易在这个时间点排出，所以一天中最佳的受孕时间是下午5:00-7:00。

备孕期间的患者应注意饮食清淡、营养，不要吃辛辣、刺激性食物。夫妻双方都要戒烟、戒酒，并且保持精神放松、心情舒畅。