一般情况下，孕妇单纯的肚子发紧发硬是无痛宫缩的表现，这种情况距离分娩尚早，也存在个体差异。
在孕晚期，孕28周之后多数孕妇会出现无痛宫缩，刚开始1-2次/日，之后逐渐变频繁，在临产前可变为5-6分钟一次，宫缩时没有疼痛感。无痛宫缩变频繁之后，一般过渡为有痛性不规律宫缩。表现为夜间有宫缩伴有腹痛，并不规律，而白天宫缩和腹痛消失。经过1-2个晚上的不规律有痛宫缩，会逐渐转变为规律性有痛宫缩。表现为3-5分钟痛一次，一次持续10多秒，伴有宫颈管的进行性扩张和消退，疼痛越来越紧，临产之后10多个小时会分娩。
孕妇需经常洗澡，可在肚子上涂抹一些保湿水，同时对腹部进行轻轻的按摩。饮食方面要注意忌辛辣刺激、油腻性食物，每餐尽量少吃，从而有助于食物的消化和吸收，减轻肚子发紧发硬的症状。
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