带耳机、耳塞在生活当中极易引起耳鸣，因耳鸣在生活当中主要诱因是过度劳累、着急、上火、长时间睡眠不足以及接触耳机、耳塞等情况，继而引起内耳、耳蜗毛细胞功能损伤，通透性障碍，出现听神经传导功能下降引起耳鸣。所以当出现耳鸣的症状时，需积极避免诱因，包括劳累、着急、上火及带耳机、耳塞等情况，避免诱因后耳鸣会逐渐的减轻。如耳鸣明恢复的较慢可辅助药物治疗，在临床上常用的药物有金纳多片、长春胺缓释胶囊、三磷酸腺苷片及西比灵等，一般治疗的疗程为两周的时间。
