爬山后膝盖疼能恢复吗

爬山后膝盖疼痛能不能恢复？需要根据具体损伤的情况，如果是单纯由于爬山活动比较多，导致肌肉以及周围的软组织出现了劳损或者轻微的拉伤，这种情况一般应用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络等药物治疗之后，在5-7天的时间度过了水肿期，症状就能够得到明显的改善。一般在2周左右的时间，膝关节活动基本上恢复正常。但是膝关节疼痛也有可能是由于爬山过程当中，膝关节出现半屈曲位膝关节的扭转，这样就会出现半月板的损伤。因此这种情况需要去医院做膝关节磁共振检查，看一看有没有半月板损伤的情况，如果是I度损伤，可以不需要进行特殊处理，主要以休息为主；如果是II度以及III度损伤，最好是进行支具的固定，大约固定1个月的时间，然后拆除固定，进行膝关节的功能锻炼；如果是有关节打软腿以及关节绞锁的情况，需要关节镜来进行半月板的修整或者修复。