女性如果想计算安全期，那么月经周期必须是规律的情况下才可以计算安全期。首先要计算出排卵的时间，绝大部分排卵的时间是在下次月经的前14天。计算出排卵时间之后，在排卵日的前4天和后3天，一共8天的时间，就是排卵期。排卵期也称为危险期，因为在排卵期内有性生活，怀孕的机会就会大大的提高，除了危险期之外的时间就属于安全期。所以如果是月经周期规律的情况下，所计算出的安全期就相对是安全的。如果是月经不规律的情况下计算出的安全期也是不安全的。如果是没有计划怀孕，最好使用避孕套给予避孕。
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