长期低头玩手机特别容易导致颈椎病，随着手机的越普及，颈椎病的发生率也逐渐增加，这就是由于长时间低头使用手机导致的。长时间低头使用手机会使颈椎的生理弯曲消失，使颈椎变直，随着病情发展会使颈椎形成反弓。然后随着长时间的不良因素刺激，会出现颈椎间盘突出、颈椎骨质增生，继而压迫到脊髓、硬膜囊和神经根，产生颈椎病的神经刺激和神经损伤症状。所以，在日常生活中一定要避免长时间低头使用手机。
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