宿醉、恶心、想吐主要是因为酒精损伤胃黏膜引起的，可以吃一些清淡、好消化的小米粥或者面条之类的食物，还可以适当喝一些牛奶、蜂蜜水来养胃、护胃。恶心、想吐症状比较重且难受的很，可以吃一些胃复安或者多潘立酮片来缓解症状，还可以吃一些保护胃的药物，如铝碳酸镁、奥美拉唑之类的药物，吃了药以后症状不见好转的赶紧到医院去看医生。宿醉是头一天过量饮酒，隔夜休息之后体内的酒精已经完全排净，第二天留下的后遗效应，持续时间一般都不超过36小时。预防宿醉最主要的还是要节制饮酒、控制饮酒量、不要空腹喝酒、减少不必要的应酬，能不喝酒的时候最好不喝酒。
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