喉咙卡痰可以尝试的祛痰办法如下：
1、建议用淡盐水漱口，喝一口淡盐水慢慢往喉咙咽，等感觉快到咽下去的时候吐出来，如此反复多次对咽喉炎引起的痰多，有一定的排痰效果。
2、饮食要清淡，尽量少吃鱼，少吃肉，这些东西容易生痰。因此，喉咙有痰的时候尽量少吃或不吃肉类，饮食清淡一点能减轻脾胃的负担，减少生痰，有利于痰量的减少。
3、可以适当多喝水，当喝水超过1500ml的时候，人体的体液能将痰液稀释，自己反复咳嗽，更容易将痰液排出来。
4、可以多做雾化，雾化之后使劲咳痰，有利于把痰咳出来。
5、可以让别人叩背，从下往上叩背，多叩几次背后再咳痰，效果非常好。
6、建议在医生指导下用化痰止咳的药物对症治疗，有利于减少痰液生成，也有利于咳痰、排痰。
