怀孕以后都会出现长胖的现象，只是由于个体差异不同，长胖的程度不相同而已。因为怀孕以后体内的雌性激素会出现上千倍的增加，机体在雌性激素的作用下会出现水钠潴留，所以会导致体重增加，会出现发胖的现象，但是有的人发胖的相对比较重，长的体重多，有的人就会少，主要跟体质也有一定关系。另外，跟在怀孕以后所进的食物是否完全吸收也有一定关系。如果不想长胖的太严重，建议合理安排饮食，在孕期要加强营养，但是并不是一定要大鱼大肉加强营养，只要科学饮食就可以，比如吃低热量的食物、低脂肪的食物在某些程度上会减少体重增加的程度。
