什么时间刷牙好，我们一般主张每天早晚各刷一次，也可以在午饭之后增加一次刷牙，因为刷牙是我们平常生活中来自我清除牙面菌斑的主要的手段。良好的刷牙能够预防龋齿，也能够预防牙龈炎和牙周病，但是刷牙的次数保证的同时，要强调每一次刷牙要刷得彻底，时间要足够，不能过短。刷牙的方法有很多可以自行的选用，但一般不建议进行大力的横刷，因为这种横刷牙的方法可能会导致牙齿的楔状缺损，所以说刷牙是我们平常保持口腔卫生的主要的手段，早晚各一次，是最基本的刷牙的方法，当然有的也可以在饭后漱口或者刷牙，但是过多的次数并不一定比早晚两次的更清洁。
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