人上火之后可以服用中成药来降火，包括牛黄解毒片、牛黄上清片或者连花清瘟颗粒，清热解毒的冲剂也有一定的去火作用。另外，上火的人还可以吃去火的食物，包括梨子、柚子都有一定清凉解火的作用。上火的时候人的抵抗力会有所下降，一定要多喝水，多休息，少去人多的地方，避免得上呼吸道感染，或者上火的时候有可能会出现牙龈肿痛，以及尿道炎等泌尿生殖系统的感染。人在季节交替的时候或者干燥的季节一定要注意多喝水，要多吃水果、蔬菜，避免出现上火的情况。上火的时候要戒烟、戒酒，不要吃辛辣刺激、太油腻的食物。
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