痔疮是临床上常见的一类直肠肛门周围疾病，其发病率极高。而且目前病因尚不明确，主要与不良的饮食和生活作息习惯引起的直肠肛门周围血管瘀血扩张成团有关。首先，若要避免患有痔疮，应调整日常饮食结构，以清淡且富含维生素和粗纤维类食物为主，如青菜、水果等。避免进食过多辛辣、刺激及生冷类食物，如辣椒、火锅等。并保持大便通畅，避免便秘。其次，应养成良好的作息习惯，避免长期站立或久坐，同一姿势维持30分钟后应起身适度活动，避免熬夜，早睡早起。最后，应保持肛门局部清洁干净，便后及时清洗肛门。即使患有痔疮后也不要慌张，只要积极配合专科医师诊治，多可治愈。
