正常屈光眼会在40-45岁逐渐出现老花，是由于晶状体睫状肌的调节功能下降所引起的，患有老花怎样才能进行预防可以有三点：
第一、学会闭目养神，闭目养神是最为简单有效的方法。通过闭目养神能够缓解老花眼所引起的视物模糊、视力疲劳，在工作的时候要适当的休息，重要的就是在出现视疲劳的时候能够及时的休息；
第二、养成良好的饮食习惯、不挑食，保持营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，这种类型的食物能够有效的缓解眼睛的衰老；
第三、多做眼保健操，眼保健操就是对眼部神经和肌肉进行按摩，让眼睛能够很大的缓解视疲劳，做眼保健操延缓视力，能够对老花眼的预防非常有帮助。
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