造成自然流产的原因很多，本身的体质差、体内的激素水平失调、孕酮数值低、基因、染色体、免疫系统的异常等多方面因素有关，自然流产对身体也存在一定的损伤性作用。流产以后，一方面需要注意休息，避免劳累、熬夜，避免受凉、吹风；饮食方面的调理是非常的重要。流产以后需要多补充优质蛋白质之类的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鸡、鸭、鱼、肉、猪肝、鸭血、鸡血以及新鲜蔬菜和水果，要全面补充，避免偏食和挑食，身体的抵抗力才会增加，同时也可以更快恢复身体的元气。还可以补充红枣、阿胶、桂圆、荔枝、鹿胎膏等食物，但是一次不要吃得过多，循序渐进的进行调理。避免各种生冷、辛辣、刺激性食物的摄入，忌烟酒。
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