有氧运动是冠心病的最佳锻炼方法，其中散步、慢泡、游泳、竞走和打太极拳等，都是冠心病患者可以选择的最佳运动。而以上的运动均为有氧运动，而且是有位移的运动。不主张冠心病患者进行举重、引体向上等原地没有位移的运动，而且运动时一定掌握好运动量。运动量目前可以通过心率来衡量，运动时的心率达到（220-年纪）x60%为最佳，低于这个心率，运动效果不大。而高于（220-年纪）x85%说明运动过量，会比较危险。因此，在运动期间要密切的监测心率，并严格掌握好指征。
上一篇：急性鼻窦炎与慢性鼻窦炎有什么区别
下一篇：手上长瘊子是什么征兆
