中府穴是肺经的第一个穴，也就是从内脏出来之后的第一个穴，是奇穴，是肺的募穴。找中府穴的时候要求病人仰卧位，在仰卧位的时候先找到乳头，乳头是在第四肋间隙，在第四肋间隙的外边四寸的位置。
从乳头往上数到第三肋的时候平着第一肋间隙的穴位，乳头到胸部正中线是四寸，开出一半来，在这个位置上向腋窝的方向移两寸，就是中府穴。中府乳上数三肋再开出两寸去就是中府穴，中府穴深部是肺脏，针刺的时候要小心，深了就引起气胸了，是风险性很高的穴位。
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