分心木就是核桃内部隔开核桃肉的那层薄薄的木制薄膜，这个药很多人用来泡水，作为一种保健茶来喝，一般是用来补肾。分心木有补肾涩精的效果，可以治疗遗精、滑精、遗尿。女性因为肾气不足引起的月经不调、白带过多、尿血、崩漏的情况也可以用分心木泡水喝的，有补血活血的功效，以上人群分心木茶可以天天服用，建议服用1-2次/日，不宜过多。
如果没有以上症状的人群，不主张每天泡分心木茶来服用，因为分心木毕竟是药材，一旦服用过多会出现腹泻、腹胀、恶心、胸闷等不良反应。如果是脾虚、肠胃有问题的人，同样不太适合每天服用分心木，虽然可以改善便秘，但如果胃肠道不适，吃了以后反而会腹泻。孕妇一定不能服用分心木，因为会导致子宫急速收缩，可能会引起大出血、流产等不良后果。
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