经常上火主要有两点原因：一、外界环境所导致，包括风、寒、暑、湿、燥、火。二、身体劳损所致，多见于性生活过于频繁，精神压力过大以及脏腑失调等。工作的环境、生活的环境过于燥热，平时饮食喜欢吃热性辣椒、热带水果等，都会导致人体出现上火，出现咽喉肿痛，牙龈出血，口舌糜烂等。自身体质比较弱，平时会产生内热，比如将精神压力过大转化为内火，导致身体进一步虚耗，形成身体瘦弱，咽干口燥，躁动不安，脾气暴躁等。出现上火的症状应该及时应用药物和食物进行对症治疗。
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