一着凉就引起感冒主要说明是身体的体质不是很好，抵抗能力比较弱引起的。这个时候是需要注意饮食和休息，也需要加强营养，适当的锻炼，增强身体的抵抗能力。还可以口服增加免疫力的药物，一般可以通过中医中药来调理，可以口服补中益气丸，也可以用玉屏风散，适当的用一段时间能够增强抵抗能力预防感冒。可以口服维生素和微量元素，也能够起到辅助治疗作用。
平时也需要注意尽量避免吹冷风，要根据气候的变化来增减衣服，预防着凉感冒，通过调理和积极的锻炼，一段时间之后体质也会有增强。
