佩戴合适的腰围对腰椎间盘突出症是一种必不可少的预防方法，它主要作用是：
1、是加强腰椎的稳定性。减轻腰椎的负荷，加强了腰肌力量，增加了腰椎的外稳定状态。
2、是限制了腰椎的活动度。通过护腰限制了腰椎的过度前屈或后伸，使腰椎间盘得到充分休息。但在使用时应该注意当病情减轻，症状改善后，则不应对护腰带产生依赖感，应及时取下。
3、加强自身腰背肌的锻炼，以自身肌肉力量加强对腰椎的支撑和保护作用。否则，长期无原则佩戴护腰会使腰背肌肉发生废用性萎缩及关节强直。
4、时间以30天左右为宜，不要超过40天。
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