排卵期前后各一周或者前后各五天，称为易受孕期，也就是危险期，这个阶段随时都有排卵可能。
一般两次月经的中间为排卵期，比如每月1号来月经，排卵期大致在14-15号左右。卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期同房，可以提高受孕率，其他时间称为相对安全期，卵巢排卵概率低，同房风险小。但是安全期同房也要做好避孕措施，因为有时也有卵巢提前或者拖后排卵，一般也要采取避孕套工具避孕等。
建议在排卵期注意饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，忌烟酒。可以多喝鸡汤和排骨汤，多吃蔬菜、水果，多喝温开水，多卧床休息，避免用脑过度、劳累及情绪波动。
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