一般情况下宝宝的运动发育是有一定规律的，多数宝宝在两个月的时候会抬头。宝宝3-4个月的时候逐渐会学翻身了，如果发现宝宝在趴着的时候能抬起头和胸部，而且处于仰卧位的时候，孩子两个小腿可以抬起来摇摆，就可以练习翻身了。刚开始练习翻身的时候可以让宝宝朝一侧躺着，然后家长拿颜色比较鲜艳和有声的玩具来逗引宝宝，一般宝宝就会寻着声音的方向顺势翻向一侧，多次练习就能熟练翻身了。
另外，也可以让宝宝朝一侧躺着，然后用手握着他的双腿交叉助力翻身，通过多次练习，宝宝就能够掌握翻身的技巧了。宝宝翻身的时候注意不能过于急躁，因为要根据宝宝的运动情况来决定，比如有的宝宝可能发育比较晚，有的宝宝是早产儿或者是缺乏维生素D引起的佝偻病，宝宝的运动可能就会发育迟缓一些。所以，要及时补充营养，给孩子及时补充钙和维生素D，促进孩子的骨骼发育。
