泡脚是非常简单易行的家庭使用的放松心情的保健方法，但是不建议用盐水泡脚。泡脚就是起到温暖足部、保护足部、让局部的血液温通、让血液循环加速的作用，温水就可以达到这个作用，不用放盐，温水泡了脚之后血液循环加快，加速局部代谢产物的排出，是很好的。泡脚还有助于放松心情，而且有助眠的作用，盐不必多放，主要是盐水它跟皮肤之间如果有交换的话，它会加大盐分，现在提倡低盐的生活。盐过高之后也有对皮肤的刺激，因此不建议用盐水去泡脚，普通的温水就够了，不需要加一些什么东西。
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