气血不足脱发怎么办

造成脱发的原因有很多。中医认为发为血之余，即头发实际是人体气血盛衰的一种表现，当气血充足时，头发的生长茂密旺盛，而且乌黑，但若肾精不足或血虚不足，气虚不足时，往往失其所养会造成脱发，但造成脱发的原因也有可能为感受风邪或湿邪内盛。如脂溢性脱发往往与湿邪内阻有关系，而斑秃往往与感受风邪有一定关系。因气血不足而造成脱发，这些人群往往伴随精神倦怠，疲乏无力，面色淡白无华或面色萎黄，口唇淡白，记忆力减退，或出现失眠多梦的现象。除此以外，头发稀疏、干枯、脱落，而这种脱落往往是逐渐脱落，零散性脱落而不表现为斑秃。在调理时应以益精填髓，补益气血为主，补益气血时，可以使用补气药，如黄芪、人参、党参或炒白术，而补血可使用当归、白芍、熟地及女贞子、旱莲草。当然也可采用益精填髓的方法，如用桑葚子、核桃仁及山茱萸这类药，也可促使头发生长。

当然也可采用食疗的方法，如在饮食中食用桑葚子、桂圆肉或大枣、核桃仁，均可帮助头发生长。除此以外，还应减轻压力来进行全面的调理。