乳腺增生是临床上比较常见的一类良性疾病，得了乳腺增生的患者可以通过食物的调整，来达到预防和治疗乳腺增生，临床上比较常用的一些鼓励患者吃的食物是核桃，核桃一般有防止乳腺增生加快的作用，其中含有丰富的维生素E以及维生素B。这两种维生素都是乳腺增生的克星，而且核桃还能有提高人体免疫力的作用。对于一些红薯，也有一种叫去氢表雄酮的物质，这种物质有抗癌的作用，尤其对于增生性的乳腺肿物，效果比较理想，因此女性多吃一些红薯对于的乳房健康，以及防止得乳腺增生都有一定效果。但是乳腺增生的患者一定切记，避免吃一些辛辣刺激性的食物，同时应该以低盐、低脂、低油腻的食物为主，这样更有利于治疗乳腺增生。
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