连续两天失眠这个失眠时间的还不是太久，考虑为急性失眠，需要分析失眠的程度是彻夜难眠还是睡不稳，或者睡眠时间短减少或者是入睡困难。
通常突然的两天失眠，与精神压力过大或者服用咖啡、过量的茶叶以及睡眠严重不规律等所导致的急性失眠。对于这样的失眠通常是建议改善生活规律，形成有规律睡眠休息的时间，同时减少不利于睡眠食物的摄入，比如茶叶、咖啡，包括酒类的食用，同时注意平稳情绪以及减少压力，通过这些方法是有助于睡眠的恢复。如果确实彻夜难眠、重度失眠，应该短时期的服用些催眠药，比如舒乐安定、思诺思，但是建议在神经内科医师的指导下应用药物。
