第五掌骨骨折康复训练方法，如果是保守治疗的病人，会采取石膏固定，这期间主要限制手部的活动，在固定一个月以后拆除石膏以后可以做康复训练，主要为握拳伸指的动作，每天二百次，这样可以增加关节的灵活性，改善手部的功能，就是要多活动腕部，增加腕关节的灵活性，通过这样锻炼，当受伤三个月以后拍片骨折完全愈合，可以增加力量的练习。
如果是受伤以后行手术固定，这样可以早期的锻炼，早期锻炼有手指的屈伸活动，这样可以改善局部的血液循环，有利于手部的消肿。也可以抓海绵球轻轻的捏一下，这样可以锻炼骨间肌和蚓状肌，有利于避免肌肉的萎缩。
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