腿扭伤了以后，首先患者应做到患肢免负重、卧床休息，立即停止一切正在进行的任何动作。受伤的48小时之内，局部进行间断性的冷敷，减少局部的出血，减轻肿胀。受伤48小时之后，根据具体的情况选择热敷治疗，抬高患肢，不要下床行走，可以口服消炎镇痛类的药物，如洛索洛芬钠；缓解肌肉痉挛的药物，如盐酸乙哌立松片进行疼痛的缓解。如果短期之内没有任何的缓解，或者是扭伤的症状在进行性的加重，应该及时的去正规医院就诊，完善核磁共振检查，明确损伤的严重程度，选择合理的治疗办法，有时甚至需要通过手术治疗才能彻底的把脚扭伤处理好。
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