想要避免肿瘤的发生有以下方式：
1、要保持健康的生活习惯，比如不抽烟、不饮酒，对于有肺癌家族史的男性，更加要注重不要抽烟，如果有吸烟史，尽早戒烟，也有助于防止肺癌的发生。
2、勤体检，特别是做针对性体检，比如有肝癌家族史，做肝癌的相关筛查，如B超以及甲胎蛋白等。
3、多吃蔬菜、水果，特别是新鲜的蔬菜、水果，讲究营养的全面、丰富。
4、加强锻炼，保持良好的心情，提高免疫力，有助于防止肿瘤的发生。
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