如果能早睡、早起，早晨起来洗澡是可以的。早晨起来洗澡可以使头脑保持清醒、精力更加旺盛，而且早晨洗头不用担心发型乱，整个人看起来比较清爽、容光焕发。尤其是油性皮肤以及夜间出汗多的人，更适合早晨起来洗澡。对于干性皮肤的人比较适宜晚上洗澡，白天进行锻炼的人也适合晚上洗澡，能彻底清洗干净。睡觉前需要放松的人，洗澡能使人身心得到舒缓，有助于睡眠，因此可以选择晚上洗澡。一天之中什么时候洗澡不健康呢？酒后不宜洗澡且餐后太饱不宜洗澡，在非常饥饿时也不宜洗澡。晚上洗澡也不宜在临睡前进行，因为需要保证在睡前头发要完全干透，如果湿发睡觉，第二天晨起可能会有头疼的感觉。
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