叶酸吃几个月

备孕女性需在孕前三个月服用叶酸，可持续服用到哺乳期结束以后，因在怀孕时叶酸需要量较大，在喂奶时叶酸需要量亦较大，所以可以持续服用到哺乳期停止以后。

叶酸最初是在肝脏中分离出来，后来发现在植物的绿叶中含量特别丰富，所以称为叶酸。叶酸实际是一种维生素，在动物的内脏、蛋、鱼、新鲜的果蔬和坚果中含量特别多。主要的作用是参与遗传物质和蛋白质的代谢，能促进生长，提高机体免疫力，所以叶酸是机体细胞生长和繁殖时必不可少的维生素之一。如果叶酸缺乏，可能会引起疾病，例如神经管的畸形，包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。所以准备怀孕的女性，要充分的补足叶酸，防止叶酸缺乏而引起的不良的后果。

服用叶酸需要用温开水或凉开水冲服，不要用温度太高的水，更不要用奶类或者其它的饮品冲服。且为了维持一定的血药浓度，建议最好固定时间服用，最好在晚上服用。