随着电脑和手机的日益普及，人们注视电子屏幕的时间越来越长，或多或少都会出现干眼的症状，表现为眼红、干涩、疲劳感。那么什么饮食对干眼有好处呢？维生素A缺乏出现眼睛的干涩症状，可以及时补充蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。医生建议维生素B1缺少引发的干眼症、视神经炎或球后视神经炎等，应及时补充富含维生素B1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、杏仁、核桃仁等。
