孕妇补充叶酸的时间应当从怀孕前的3个月就要开始，直到怀孕满3个月为止。孕妇补充叶酸，主要为了预防因叶酸缺乏引起的胎儿神经系统发育畸形、胎儿先天性心脏疾病及低体重儿等异常妊娠结局。如果在确诊怀孕以后才开始补充叶酸，则有可能因为体内的叶酸不足，已经导致宝宝某些系统发育异常，补充叶酸的临床意义就会大打折扣。孕妇补充叶酸主要通过服用叶酸片来补充，同时也可以通过食物来补充，西柚、红枣等食物中含有丰富的叶酸，菠菜等各种新鲜的绿色蔬菜中同样也含有比较丰富的叶酸。
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