怀孕期间经常玩手机不仅对孕妇和胎儿的健康受到影响，而且还会导致眼睛酸痛、影响视力。长时间的玩手机手机会有辐射，不利于胎儿的健康，虽然发生率较小，但长时间坐着不运动、不活动会导致血液循环不通畅，导致腰酸背痛或者肢体麻木，对于孕妇和胎儿的身体都会造成一定的危害。玩得时间太长会导致头晕、头痛、恶心等症状，平时应该适量玩手机，建议每天玩一个小时左右，注意劳逸结合，还需要适量的休息。平时尽量多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，怀孕中期做孕妇瑜伽或者孕妇体操以锻炼身体。
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