饭后10分钟不建议洗澡，我们正常人吃完饭以后全身血液重新分布，主要集中在消化道器官，以帮助消化道器官对食物进行消化和吸收。如果饭后10分钟或者半小时之内洗澡，血液将面临重新分配到体表的毛细血管及动静脉肿。这样消化道器官的血液相对减少，会造成食物消化不良，长久以往会造成消化道器官疾病的产生，比如胃溃疡、胃下垂等。因此建议是饭后一般要待60分钟以上，即1小时以后进行洗澡，特别是对老年人饭后10分钟就进行洗澡，血液重新分配会造成患者晕厥等危险情况。
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