晚上哭了怎么防止第二天眼睛肿

晚上哭了为防止第二天眼睛肿，首先不要大量的饮水，并且避免揉眼睛，其次可以用冷毛巾或冰袋进行适当的冷敷，也可以进行按摩来促进局部血液循环，另外可通过频繁的眨眼睛，采用仰卧睡姿等方面预防眼睛肿。

1、避免揉眼睛：需要避免再次哭泣和揉眼睛，因为眼部组织娇嫩疏松，揉眼睛时可能会导致眼皮组织和结膜受损，使眼睛中的组织液渗出，造成淤积，诱发或加重眼睛肿，可适当眨眼睛，以促进眼周局部血液循环；

2、冷敷：可以用冷毛巾或裹着毛巾的冰袋对眼睛进行冷敷，通过低温刺激眼部血管和淋巴管收缩，减少血液和淋巴液渗出，起到减轻水肿的目的，冷敷时可以采用仰卧位，冷敷10-15分钟，如果眼部不适感明显，可以过1小时左右再次进行冷敷；

3、按摩：也可以通过按摩的方法促进眼部血液循环，以防止出现眼睛肿，按摩时可用中指或无名指放于眉头，从眉头上面按至太阳穴，注意手法要柔和，不能过于用力。

另外在睡觉时建议仰卧，以免水分由于重力作用堆积在眼部，造成眼睛肿。如果第二天发现眼睛里的红血丝比较明显，还可以酌情外用左氧氟沙星滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物，同时缓解眼睛干涩不适。