颈肩劳损，需要的治疗有以下几种方法：
1、暂时减少活动。
2、可以去正规医院进行正规的康复训练，如按摩、针灸、红外线、冲击波。
3、先检查清楚看看磁共振有没有韧带的撕裂，关节囊的损伤、积液等情况，如果撕裂或者积液比较多还需要关节镜手术治疗。
4、避免长期低头、避免抬重物、避免不良姿势的刺激。
5、疼痛严重可以用非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林、西乐葆、复方伤痛胶囊以及骨筋丸胶囊等活血化瘀、舒筋散寒的中成药也有很好的治疗作用。
6、还需要注意在不疼痛的情况下适当的锻炼，增强肌肉力量、保护颈肩。
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