怀孕可以吃芝麻汤圆，黑芝麻是孕妇的滋补食物，对头发生长也有一定好处。吃黑芝麻还可以润肠通便，适量吃对孕妇有好处，但是汤圆外面是用糯米做的，不易消化，最好不要多吃，容易引起消化不良。黑芝麻中含有多种氨基酸，对于胎儿的大脑发育非常好，孕期吃黑芝麻，可以把黑芝麻炒熟了，研磨成粉，可以冲水喝，也可以吃黑芝麻糊。孕期脾胃虚弱，需要吃一些易消化的食物，比如红枣小米粥，可以养胃，如果出现消化不良，最好服用益生菌调理，平时注意少食多餐。
