腰椎间盘突出如果是在急性期，由于突出会造成椎管内以及神经根周围的水肿，导致腰部和臀部的剧烈疼痛，这时不要进行体育锻炼，一般是卧床休息。在腰椎间盘突出稳定以后，基本没有疼痛的感觉，这时可以增加体育锻炼，使腰部肌肉得到锻炼，腰椎间盘突出就不容易复发。做瑜伽也是很好的锻炼方式，由于瑜伽对于腰肌的牵拉，可以改善腰部的血液循环，增加腰肌力量，同时改善腰部的水肿和纤维化，这时候会使腰间盘突出不容易复发。
上一篇：用试纸几天能测出怀孕
下一篇：什么是鼻中隔
