乳腺增生是可以吃粽子的，因为乳腺增生本身受雌、孕激素分泌的影响，是一种正常的生理改变，而粽子本身不会影响体内雌、孕激素分泌的变化，所以吃粽子是不影响乳腺增生的。同时乳腺增生需要重视，因为需要分别乳腺增生和乳腺肿块，通过彩超检查可以明确，如果考虑乳腺增生、局部疼痛明显，在生活上注意饮食，进食低脂肪的食物，因为高脂肪的食物会影响体内雌、孕激素分泌。另外含激素水平过高的食物，包括保健品，以及平时吃的家养鸡、家养鸭、蜂王浆之类，这些都是要少吃的。再者就是要保持乐观良好的心态，少熬夜、少生气，规律工作、规律生活、适当运动，这些都有助于乳腺增生的恢复，同时需要做到每年体检一次乳腺，这样可以很好的避免乳腺肿瘤的发生。
