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一晚上做好几个梦怎么回事

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

一晚上做好几个梦是正常现象，晚上睡眠分为两期，即快速眼动期和非快速眼动期。在快速眼动期，眼球在左右快速的浮动，这一期睡眠都在做梦。人刚开始睡眠的时候是由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上有4-6个循环，所以人一晚上至少要做4-5个梦，所以做梦是正常现象。越到快要醒过来的时候，快速眼动期延长，所以可能知道自己在做梦。

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