女人的阴道松弛怎么办

女性的阴道发生松弛大部分是由于多次妊娠、多次分娩或者是在阴道分娩，或者是助产的过程中对阴道和外阴的局部的损伤，这些原因导致的骨盆盆底的一个功能损伤而导致，阴道松弛表现为阴道宽大、松弛、没有弹性。

由于阴道局部抵抗力下降而容易继发细菌感染，引发阴道炎和白带增多、白带气味异常等等，发生了女性的阴道松弛，最简单的办法就是在产后半年之内这段有效的黄金期进行功能训练、产后的康复，通过系列的、科学的产后康复的指导而有效地缓解阴道松弛。如果这段黄金时期已经错过，这段黄金时期没有得到有效的康复训练，在以后的生活中也要加强锻炼，加强一些体育锻炼，最有效的如凯格尔运动也就是缩肛运动，通过不断地收缩肛门、夹紧阴道运动来增加阴道的弹性。尽量地避免慢性的咳嗽、慢性便秘或者是蹲在那里用力等等，这些增加腹压的作用进一步使阴道松弛加重。

如果通过一些保守的锻炼方法不能够有效得缓解阴道松弛，这部分病人如果合并有张力性尿失禁、排便功能障碍等盆底的损伤影响比较大的时候，可以通过外阴和阴道部的一些手术来加以纠正。