为什么不能在地下车库锻炼？

入冬以来，随着气温的降低、加之南北方时有的雾霾笼罩以及南方的阴雨连绵，相信大家经常会看到部分居民选择在地下车库锻炼身体，或散步、或慢跑、甚至跳舞。笔者认为在地下车库锻炼，对人体危害较大，胜过慢性“自杀”。

1、 地下车库空气质量差

据上海市环境科学研究院2014年9月数据，地下车库中一氧化碳、一氧化氮、非甲烷总烃、PM10等污染均较室外空气明显增高，尤其是一氧化碳，增高达33％~104％。辽沈晚报记者也实地测量沈阳六大地下停车场PM2、5，结果显示，停车场PM2、5高达121微克/立方米。

2、 地铁的空气质量令人堪忧

今年初，一家名为达尔问的环境研究所测量了北京地铁站台和室外测量数值，对比后发现地下PM2、5数值相当于室外16倍。《上海地铁站台环境质量分析》中显示，上海测试站台的PM1、0、PM2、5与PM10平均浓度分别达到了234ug/m3（微克每立方米）、293ug/m3和372ug/m3，颗粒物浓度超标比较严重。

3、 地下车库锻炼的危害

由于大多数地下车库内通风差，污染物的扩散速度很慢，汽车尾气排放中的污染物以及PM2、5和大颗粒粉尘浓度含量较高。在这样的环境中锻炼，人的呼吸心跳加快，更容易吸入这些有害物质，轻者头晕、咳嗽，严重会导致呼吸系统疾病或者诱发心血管疾病，长期锻炼着甚至会有致癌可能。另外，由于地下车库光线昏暗，也有较大的交通安全隐患。

4、 预防措施

综上所述，尽管天气寒冷或阴雨连绵或大雪纷飞，请大家尽量不要到地下车库或者地下室锻炼身体。我们应该选择空气清新或者树木较多的公园去锻炼，并做好保温、防雨等措施。遇到下雨或者雾霾天气，可以在室内适度运动，请勿外出运动，更不要到地下车库或地下室运动锻炼。尽量减少到人员密集的地铁等处活动，必要时佩戴口罩。