小腿骨折康复训练的方法

小腿骨一般是胫骨和腓骨，胫骨主要是负重骨，腓骨不是负重骨，在内固定以后基本就可以下地行走。如果是胫骨骨折，因为主要是下肢的负重骨，就比较严重。在早期可能负重时要小心，一般会采用内固定或外固定的方法。胫骨基本是支撑骨，这块骨头主要起支撑作用。所有的踝关节活动的肌肉都在小腿后面以及胫骨的前面部分，膝关节活动都在股骨的前和后。

训练基本是在早期，比如固定以后，用部分理疗的办法促进骨的愈合，该方法极为重要，所以力量训练比较少，主要促进骨的愈合。如果是力量训练，主要是踝关节力量的训练，因为骨折以后要制动，踝关节也会制动，比如背屈踝关节、抬脚背，该动作主要是胫前的肌肉，叫胫前肌，主要是勾脚背的动作，叫背屈。还有一个训练是趾屈，蹬踏的这个动作，进行小腿的肌肉训练，早期的训练也是在内固定完整的情况下，做踝关节的屈伸动作。