痔疮要进行运动，经常运动锻炼身体能增强体质，减少和防止疾病的发生。运动能使盆底肌肉变得坚实用力，有利于肛门的保健，防止痔疮的发生和发展。对于久坐、久站的人，要定期活动下肢和臀部肌肉，促进气血通畅，减少肛门局部气滞血瘀，减少发生痔疮的因素。运动锻炼方法很多，痔疮患者可以根据个人的具体情况，适当选择体育活动，如做操、跑步、打拳、球类、游泳等，也可以运用气功、导引等方法，如五禽戏、八段锦等。
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