手腕骨骨折的康复训练，早期骨折以后需要固定，这时容易移位和出血。固定和保护，暂时减少活动，可以在固定保护医生指导下，进行手指的活动和肘关节活动。简单的进行肌肉收缩，避免肌肉萎缩和血栓形成。
后期腕舟骨可以根据检查的情况，比如4-6周骨折线模糊以后，进行屈伸锻炼，还可以进行握力锻炼、感觉锻炼。如果恢复良好，骨折愈合以后可以进行适当的负重训练，比如推墙训练，以及冷热水的训练，同时复查腕舟骨骨折愈合的情况，避免坏死。已经完全愈合良好就可以负重，积极锻炼，尽快恢复关节功能和手指的力量，同时还需要再后期也要定期复查。
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