饭后吃香蕉是可以的，能够很好的促进肠胃蠕动，改善便秘的情况，香蕉当中有很多的物质对身体是有作用的，能够补充矿物质，同时能调节心情。经常在饭后吃可以改变抑郁的状态，并且能减轻心理压力，让心情变得更好，可以有效的预防贫血，在饭后吃过香蕉，可以在胃部形成保护膜，减少胃酸的刺激。尤其是胃肠不好的人，在饭后吃最好是吃上一根，饭后吃香蕉对皮肤也有很好的作用，在1-2个月内，可以看到明显的效果，皮肤会变得更加白皙和细腻。如果有糖尿病或高血糖的人，不能吃香蕉，对香蕉过敏的人也不可以吃。
