颈椎病的患者建议睡硬床，包括硬板床上面铺3-5cm的软垫子睡卧，或者选择的弹簧床垫，但是弹簧床垫一定要硬，患者侧卧位躺在弹簧床垫上的时候，脊柱要处于水平位置，不会出现各个方向或者高矮的扭转姿势。同时颈椎病的患者睡枕头要求也比较高，枕头的硬度还有枕头的高度都要十分注意，颈椎病患者的睡枕头要求5-7cm，或者在侧卧位枕枕头的时候，颈椎处于水平的状态，不会出现上下的扭曲姿势。同时枕头也不能太软，太软在平卧位的时候缺少有效的承托，太硬会造成身体的不适。颈椎病的患者要睡偏硬的床，千万不要直接睡在板子上，也要注意枕头的选择。
上一篇：甲状腺结节是什么症状
下一篇：为什么眼睑长黄斑
