对于年轻腰突来说，随着年龄增长，此类疾病通常也无法自愈。
腰突全称为腰椎间盘突出，是由于腰椎间盘各部分出现退行性改变，在外力作用下，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核从破裂处突出于后方或椎管内，刺激、压迫相邻脊神经根，导致一侧或双侧下肢麻木、腰部疼痛等症状，严重者可出现行动困难。由于该病理表现属于不可逆情况，因此不能随着年龄增长而自愈，患者应理性对待，不可寄希望于自愈，应及时就诊治疗。
对于年龄较小、症状较轻的腰突患者，可以采用非手术治疗方法。初次发作时应绝对卧床休息，3周后可佩戴腰围下床活动，注意3个月内避免弯腰拾物动作。其次，还可采取骨盆牵引治疗，以增加椎间隙宽度，减轻对神经根压迫，但是需注意此方法应在专业医生操作下进行。此外，还可采取推拿按摩等物理治疗，但需注意避免用力过大，以免加重病情。
若严格保守治疗无效或症状反复发作，伴随肌肉萎缩、肌力下降等表现，则需要进行手术治疗，例如显微椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等。
除上述治疗方法外，患者在日常生活中还应注意保持良好的坐姿，减少伏案工作时间，积极进行腰背肌功能锻炼，例如伸展运动、小燕飞等，防止症状加重。
